Devenir partenaire avec SINC
Les professionnels de la santé, les chercheurs, les entreprises progressistes et d’autres organisations font appel à SINC pour appliquer les connaissances, la pratique et les avantages de la sylvothérapie et des interventions par la nature dans la réalisation de leurs missions. SINC établit des liens avec ceux qui partagent notre désir et notre travail de promouvoir la santé, le bien-être et les avantages relationnels de connecter les Canadiens à la nature, dans le but de partager la recherche et l’expertise, de sensibiliser, de coparrainer des programmes et des activités et de défendre les intérêts au niveau local, provincial et national.
Les professionnels travaillant dans les domaines de la médecine, des services sociaux, du bien-être, de l’éducation, des parcs et de la gestion des terres, et du tourisme dans tout le pays sont invités à nous contacter. L’un des aspects essentiels de notre travail avec les alliés consiste à partager et à diffuser le corpus croissant de recherches sur les bienfaits du temps passé dans la nature et, plus particulièrement, sur l’expérience guidée de la sylvothérapie.
Définition de la sylvothérapie
Dans les années 1980, les professionnels de la santé et d’autres responsables au Japon se sont inquiétés de l’augmentation des taux de problèmes de santé mentale et physique. Les recherches ont démontré que les changements intervenus dans la culture japonaise au cours de la période d’après-guerre avaient entraîné une perte de lien avec la nature au sein d’une population de plus en plus urbanisée. Pour rétablir les liens avec la nature et les bienfaits qui en découlent pour la santé, le Japon s’est appuyé sur l’ancienne tradition des bains publics, très prisées dans ce pays à l’activité volcanique, dans les nombreuses piscines de sources chaudes appelées onsen. Les Japonais, familiers des bains d’onsen, ont adopté la pratique analogue du shinrin-yoku – bain de forêt – pour bénéficier de ses bienfaits.
S’appuyant sur les fondements du bain de forêt japonais, les chercheurs en soins de santé ont fait une série de découvertes liées à d’autres avantages biopsychosociaux des liens avec la forêt et la nature. S’appuyant sur ces preuves scientifiques, les professionnels de la santé, les conseillers et les guides ont développé une vaste pratique connue sous le nom de sylvothérapie. Dans le cadre de cette pratique, les participants sont guidés et soutenus pour établir des liens sécuritaires et efficaces avec la forêt et d’autres environnements naturels afin d’obtenir des bénéfices pour la santé mentale, émotionnelle, sociale et physique.
Études de cas en partenariat
Le SINC et les guides canadiens de sylvothérapie travaillent activement en partenariat avec de nombreuses organisations nationales, provinciales et locales. Les partenariats sont les arbres dans la forêt du désir et du travail de SINC afin de promouvoir la santé, le bien-être et les avantages relationnels de connecter les Canadiens à la nature. Grâce au partenariat, le SINC poursuit les objectifs suivants :
BC Parks Foundation
SINC s’est associé à BC Parks Foundation pour l’aider à lancer le programme PaRx/Prescri-Nature . PaRx/Prescri-Nature est le premier programme national de prescription de temps en nature du pays, dirigé par des professionnels de la santé qui souhaitent améliorer la santé de leurs patients en les mettant en contact avec la nature.
SINC a organisé et offert des expériences de sylvothérapie pour les médecins et les infirmièrs, et les représentants des médias et a participé aux activités médiatiques (article en anglais) pour soutenir la sensibilisation du public au programme.
Multidisciplinary Institute of Natural Therapy
MINT et SINC ont un partenariat solide visant à atteindre les objectifs de MINT de promouvoir la sylvothérapie et de combler le fossé scientifique entre les activités de sylvothérapie et les impacts physiologiques et psychologiques sur les êtres humains.
Lors de la récente Conférence internationale sur la sylvothérapie organisée par MINT, le SINC a proposé des promenades virtuelles en sylvothérapie et les membres du conseil d’administration du NFTC, Chris Goto-Jones et Ronna Schneberger, ont tous deux fait une présentation à la conférence.
Pourquoi la sylvothérapie « guidée »?
« La forêt est le thérapeute. Le guide ouvre les portes. »
– Amos Clifford, Association of Nature and Forest Therapy (traduction libre)
Il est possible de ressentir des bienfaits pour la santé rien qu’en faisant une promenade dans les bois. Cependant, comme pour toute expérience peu familière, les avantages d’un guide bien informé et expérimenté sont considérables.
- Les guides vérifient l’accessibilité et la sécurité des lieux, soulageant ainsi les participants de la charge de la recherche et de la sélection de sentiers et de zones sécuritaires et appropriés.
- Les guides sont formés pour proposer aux participants des invitations simples à des expériences sensorielles sans déclencher d’anxiété et dans le respect de l’éventail complet et diversifié des croyances et valeurs humaines.
- Les guides établissent un espace d’ouverture, de calme et un rythme détendu qui permet aux participants de laisser derrière eux les pressions et l’intensité de la vie moderne. Grâce à des expériences profondément authentiques, les participants peuvent aussi surmonter l’isolement, la déconnexion et l’apathie .
- Les guides facilitent des explorations impartiales et personnelles des participants en tant qu’individus sans imposer de programme particulier, réduisant ainsi les obstacles rencontrés par les participants qui se souviennent de parties oubliées d’eux-mêmes tout en suivant leur chemin unique vers les bienfaits de la santé et la plénitude.
- Les guides offrent des possibilités de partage entre les participants, ce qui enrichit la richesse de l’expérience et renforce les liens avec la nature ainsi qu’entre les participants, favorisant ainsi un sentiment d’appartenance sociale qui est un déterminant important de la santé.
« Je ne pense pas que les gens cherchent le sens de la vie autant
– Joseph Campbell (traduction libre)
qu’ils recherchent l’expérience d’être en vie. »
De plus en plus, la pratique guidée de la sylvothérapie est soutenue par des recherches émergentes, notamment une étude récente de décembre 2021 :
Sylvothérapie seule ou avec un guide : Y a-t-il une différence entre la sylvothérapie autoguidée et les programmes de sylvothérapie guidée ?
Jin-Gun Kim et Won-Sop Shin (article en anglais seulement)
« Il existe généralement deux types de sylvothérapie. L’un consiste à marcher ou à regarder la forêt seul sans guide, et l’autre à être accompagné par un guide. Cette étude visait à étudier les facteurs de guérison et les avantages pour la santé des programmes de sylvothérapie autoguidée et de sylvothérapie guidée et à examiner les différences de caractéristiques entre les interventions. »
« Trente-sept étudiants de premier cycle ont participé à une expérience randomisée (19 dans le programme de sylvothérapie auto-guidée et 18 dans le programme de sylvothérapie guidée). Parmi les différences typiques, le groupe de sylvothérapie autoguidée a mentionné plus de mots-clés liés à l’introspection que le groupe du programme de sylvothérapie guidée. D’autre part, le groupe du programme de sylvothérapie guidée a mentionné plus de mots-clés associés au changement d’émotion et d’interaction sociale que la sylvothérapie auto-guidée.»
À propos de SINC
SINC est une nouvelle organisation indépendante à but non lucratif (constituée en société au niveau fédéral) issue du Conseil canadien de l’Association for Nature and Forest Therapy (ANFT). Administré par des bénévoles, SINC existe pour promouvoir la sylvothérapie guidée et le rapprochement avec la nature au Canada, pour soutenir la recherche et le développement de bonnes pratiques, et pour favoriser la communauté et le développement professionnel parmi les guides accrédités exerçant au Canada. Nous construisons activement des alliances et des partenariats de travail avec des personnes partageant les mêmes idées et travaillant dans les domaines de la médecine, des services sociaux, du bien-être, de l’éducation, des parcs et de la gestion des terres, et du tourisme dans tout le pays. Nous avons un avenir prometteur avec de nombreuses activités prévues pour les guides, les alliés et les Canadiens intéressés.
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Pour plus d’informations sur le partenariat
Formation
De nombreux guides SINC sont formés dans le cadre du programme ANFT, fondé sur des données probantes, qui a été initialement établi en 2012. L’Association des guides et programmes de thérapie par la nature et la forêt est le leader mondial le plus expérimenté en matière de formation de guides de sylvothérapie et de promotion du développement et de la pratique de la sylvothérapie. La formation de guide de sylvothérapie ANFT s’appuie sur les dernières recherches médicales, les nouveaux développements dans le domaine de la connexion avec la nature et les traditions anciennes. Pour établir la base des connaissances et de la pratique du guidage en sylvothérapie, le programme de formation rigoureux de 6 mois, en ligne, basé sur les fuseaux horaires et dirigé par un instructeur, comprend :
- des appels Zoom en direct avec les formateurs et les autres étudiants
- une progression des modules qui comprend :
- articles de recherche et de théorie
- des vidéos comprenant des documentaires, une couverture médiatique et des présentations de formateurs
- activités de connexion à la nature
- des exercices et des travaux pratiques d’orientation, y compris des projets de fin d’études
- une immersion en personne de 4 jours, disponible en divers endroits du monde, ce qui permet de minimiser l’impact carbone du voyage.
Ressources et recherche
Depuis les premières recherches menées au Japon, un nombre croissant de résultats de recherche continue de s’accumuler à mesure que les chercheurs du monde entier étudient les avantages de la sylvothérapie pour la santé. Voici quelques-unes des conclusions les plus importantes pour commencer à explorer la pratique factuelle de la thérapie par la nature et la forêt.
Les effets physiologiques et psychosociaux de la sylvothérapie : Une étude systématique
– Keeren Sundara Rajooa, Daljit Singh Karam, et Mohd Zaki Abdullaha (article en anglais seulement)
« Des études ont montré que les environnements urbains ont un impact négatif sur la santé physique et mentale. … Il y a de plus en plus de preuves scientifiques que la thérapie par la forêt est une méthode rentable de gestion du stress, et qu’elle a également la capacité d’améliorer le bien-être physique et mental. … Nous avons examiné la littérature actuelle sur la thérapie forestière (2010-2020) en utilisant deux bases de données électroniques (ScienceDirect et PubMed), et avons sélectionné 27 articles pour cette revue. Sur la base des données de recherche, nous pensons que la thérapie forestière joue un rôle important dans la médecine préventive et la gestion du stress pour tous les groupes d’âge. »
Shinrin-Yoku (bain de forêt) et thérapie par la nature : Une revue de pointe (anglais seulement)
– Margaret M. Hansen, Reo Jones, et Kirsten Tocchini (article en anglais seulement)
« La littérature actuelle soutient les avantages globaux pour la santé de l’exposition à la nature et aux environnements verts sur les systèmes humains. L’objectif de cette revue de l’état de l’art est d’élucider les recherches empiriques menées sur les effets physiologiques et psychologiques du Shinrin-Yoku (ou bain de forêt) dans le Japon transcontinental et en Chine. En outre, nous souhaitons encourager les professionnels de la santé à mener des recherches longitudinales dans les cultures occidentales concernant les effets thérapeutiques cliniques du Shinrin-Yoku et, pour les prestataires de soins de santé/étudiants, à envisager de pratiquer le Shinrin-Yoku pour réduire le stress excessif et l’épuisement professionnel potentiel. »
Interventions fondées sur la nature pour améliorer la santé et le bien-être : L’objectif, les personnes et les résultats (anglais seulement)
– Danielle F. Shanahan et. al. (en anglais)
« L’engagement avec la nature est une partie importante de la vie de nombreuses personnes, et les avantages pour la santé et le bien-être des activités basées sur la nature sont de plus en plus reconnus dans des disciplines allant de l’urbanisme à la médecine. Malgré cela, l’urbanisation, les défis de la vie moderne et la dégradation de l’environnement entraînent une réduction de la quantité et de la qualité des expériences dans la nature. Les interventions sanitaires fondées sur la nature (ISN) peuvent faciliter le changement de comportement par une promotion quelque peu structurée des expériences fondées sur la nature et, ce faisant, favoriser l’amélioration de la santé physique, mentale et sociale et du bien-être. »